ヤッソ800

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インターバル

9/29 ポイント練習 【ヤッソ800】インターバル 

気温 19℃湿度 64%風速 北2.5m 少し風が強かったけど、逆にそれが心地よいくらいの涼しさ。段々と走りやすい気候になってきたのはうれしいですね。 9月のポイント練習メニュー「ヤッソ800」 使用シューズ ナ...
インターバル

9/24 ポイント練習 【ヤッソ800】

気温 18℃湿度 95%風速 北2.5m 前日まで大雨予報だったので、練習は出来ないと思ってましたが、ラッキーなことにひと晩明けたら曇りに変わってました。会社から帰るころにはすっかり止んで、とどこおりなく練習が出来ました。 ...
インターバル

9/15 ポイント練習 ヤッソ800

今日は9月のポイント練習メニュー「ヤッソ800」 先週までのヤッソ800はこちら 天気 雨気温 25℃湿度 90%風 南東1.8m使用シューズ ナイキ オデッセイリアクトターゲット 2’55” ...
インターバル

9/10 ポイント練習 ヤッソ800

ヤッソ800についてはこちら 今日の結果 温度27℃湿度86%風 南2.5m使用シューズ ナイキ オデッセイリアクトターゲット 2’55” 先週と同じく30℃以下で涼しいと思い...
トレーニング

ヤッソ800【インターバル】【9/1 ポイント練習】

ヤッソ800とは 簡単に言ってしまえば800mのインターバル走です。走り方に決まり事があり「800mを走る⇒同じタイムで400m走る」を10本続ける。例えば、設定タイム800mを3分で疾走したら ⇒ 400mを3分で緩走。を...
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