LT(閾値)走 【トレーニング】12/18 LT閾値走 20km 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。武蔵野の森公園 ペース走 20k アップジョグ3... 2021.12.18 LT(閾値)走トレーニングロング走
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