LT(閾値)走 【トレーニング】10/30 LT閾値走 10km x 2本 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。武蔵野の森公園 ペース走 10k x 2 本気温... 2021.10.30 LT(閾値)走トレーニング