LT(閾値)走 【トレーニング】10/24 LT閾値走 10km x 2本 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。武蔵野の森公園 ペース走 10k x ... 2021.10.24 LT(閾値)走トレーニングロング走
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