LT(閾値)走 2021年6月 まとめ 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。6月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な... 2021.07.01 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習リカバリーランロング走
LT(閾値)走 【トレーニング】6/30 LT閾値走 5000m 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット3’50～55/km天気... 2021.07.01 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 LT(閾値)走 
LT(閾値)走