【トレーニング】12/25 LT閾値走 10km

著者プロフィール
Mo Harunah(モー ハルナ)
PB:Full 2:57:17 (2020.1)
Half 1:27:00(2018.11)
2021年1月には50代サブスリー達成。

週末ラン。
武蔵野の森公園 ペース走　10k

気温12.7℃
湿度45%
風　北 2.9m
シューズ　テンポネクスト

年末最後の週末に現状走力チェックも兼ねて10kmペース走。

ほぼ無風だった風も、なぜか5km過ぎたあたりから、10m/秒の強風へ。
武蔵野の森公園あるあるでしたが、なんとか踏ん張って走りました。

39’09　平均ペース　3’55/km

年明け早々にフルマラソンのレースが控えているので
そろそろテーパリングのため、20kmロングは控えました。

しっかり調整して、今自分が持っているベストを尽くしたいと思います。

引き続き精進いたします。

それでは！