20k

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トレーニング

【トレーニング】2022/4/9 ペース走 20k

著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。Eペースロング走...
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2/20 20kロング走 @多摩川

久しぶりの多摩川ロング走フル走って身体の疲れもとれてないし免疫落ちてるし、そういうときに無理は禁物なので20kにしておきました。花粉もひどかったし、風も強かったし10m(体感)、、、ここ最近出張三昧でしたが、一区切りついたので、落ち着いたら...
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