LT(閾値)走 【トレーニング】2022年7月 まとめ PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50~7... 2022.07.31 LT(閾値)走インターバルトレラントレーニングポイント練習ロング走帰宅ラン
トレラン 【トレーニング】2022/3/13 10km クロカン 著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。天気気温 19℃湿度 55... 2022.03.13 トレラントレーニング
トレラン 【レビュー】ナイキ ペガサス トレイル 3 著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。不朽の名作、”ナイキペガサ... 2021.12.10 トレランレビュー
トレラン 【トレーニング】7/11 多摩川~是政橋~川崎街道 30k ロング走 著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:57:17(2020.1)Half1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。多摩川~是政橋~川崎街道30k ロング走気温31度湿度62... 2021.07.11 トレラントレーニングロング走
トレラン 【トレーニング】6/13 尾根幹→よこやまの道 30k ロング走 著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:57:17(2020.1)Half1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走30km気温24度湿度75%風 北西1mシューズ ... 2021.06.13 トレラントレーニングロング走
トレラン 【初体験】トレラン 南高尾~小仏城山 今日はreplicant fmのkntr&omamiが、トレラン未経験の私と伯爵をアテンドしてくれるということで、上尾のヒザ神mzkを交え、高尾の山中を走ってきました。 2021.05.31 トレランロング走
トレラン 裏尾根幹トレイル 【よこやまの道】 この尾根道は古代より武蔵野と相模野の双方を眺められる高台として、また西国と東国を結ぶ交通の要衝として活用されてきた歴史とロマンを感じることが散策路です。 2020.08.29 トレラン