インターバル 【トレーニング】7/23 インターバル 1200m x 5 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 トレーニング終了後の裸足ランは地面が熱かった 目... 2021.07.23 インターバルトレーニングポイント練習
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