2021-07-15

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LT(閾値)走

【トレーニング】7/14 LT閾値走 5000m

著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット3’50~55/km天気...
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