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9/7 帰宅ラン 【リカバリーラン】

気温27℃
湿度95%

急に大粒の雨が落ちてきたり、今日も忙しい天気。
風も強めだったけど、身体に当たれば逆に涼しくて気持ち良い程度。

雨が降ったりやんだりで、雨雲レーダーとにらめっこ。
オフィス出るタイミングを見計らってなんとか回避。
朝の通勤ランでは土砂降られたけど帰りはセーフ。

昨日の筋トレが効いてるのか、いい感じに股関節が筋肉痛。
腸腰筋をしっかり鍛えられた証拠だ。
これはリカバリーし甲斐があるな。

もしかしたら、このパターンを1か月でも繰り返したらストライド伸びちゃうんじゃないか?
一歩一歩がめっちゃ楽になって走れるようになっちゃうんじゃないか?

と淡い期待を抱きながら黙々と、そして淡々と帰宅ランをこなす。
ペースが遅いからと言って決してフォームを崩すことはしない。
一歩一歩をしっかりと意識しながら走ることを心掛ける。


週間予報を見ても、もう35℃とかの猛暑はなさそうなので夏も終わりだな~

今年も例外なく、

稲村ジェーン的に言うと

「暑かったけど短かったよね、夏・・・ 」

そして涼しくなってくれば、トレーニングという「真夏の果実」は収穫出来るのか!?






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