気温30度
湿度70％
お盆休み明け、最初の帰宅ラン。
爆弾でも落ちたんじゃないかと思うような巨大な積乱雲も発生してちょっと興奮。
走ってるときは暑いという言葉しか浮かんでこないくらい暑かったです。
リカバリーランではあるけど、正直この暑さの中10km走るのは
果たしてリカバリーになっているのか疑問になってしまいますがｗ
今日の帰宅ランは途中でエネルギー切れで足がフラフラに。
原因はこのツイート
帰宅ランに備えたつもりが、夕方の空腹時にジェルのような甘いものを摂取してしまい、急激に血糖値が上がり、その反動で極度の低血糖になってしまったようです。
つまりハンガーノック状態。
こうなってしまうと、もうヘロヘロ。
とにかくチカラが入らない。
信号待ちでも足が震えてくる始末。
ということで、コンビニで即エネルギー補給
助かった。。
次第にチカラも入ってくるようになり、何とか帰宅できました。
ありがとう、、セブンにはいつもお世話になっております。
ちょっと油断してました。
ハンガーノック、気を付けましょう。
では！
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