気温28度 湿度80% 蒸し暑い
スタート〜1kmウォーキング
リカバリーラン
昨日のポイント練習の疲れと今朝はなぜか4時に目が覚めて
寝不足気味だったため身体が非常に重かった。
7月のラントータルは380km
雨が多くて苦労しましたが、距離も内容もようやくコロナ前に戻せた気がします。
8月は長い梅雨が明けて暑くなるでしょうが引き続きトレーニングに明け暮れたいと思います。
みなさまも夏バテ対策で体調管理しっかり行っていきましょう！
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7/31 帰宅ラン 2020年7月 ランニング まとめ
トレーニング
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