トレーニング 9/5 尾根幹 30k ロング走【防人見返りの峠】【万葉集】ランニング
気温 32度湿度 70％風 西2m
朝は30℃を下回る気温でしたが雲一つない晴天で日差しがジリジリ痛いくらい肌に差し込んできました。
淡々と30kを刻むだけで特にこれといってトピックはないんで...
2020-09
トレーニング 
トレーニング 9/4 帰宅ラン【リカバリーラン】
気温30℃ 湿度70% 風北3m
台風が近づいてるせいか晴れたり雨降ったり忙しい天気。季節の変わり目だからしょうがないんですかね。
気が付けば帰宅時間がすっかり暗くなってきてます。そして今年も残り3ヶ月！あっという間に...
トレーニング 9/3 ポイント練習【200mインターバル】
気温 29℃湿度 80％風 南西3.5m
メニュー
200ｍ x 10本ターゲット 35秒Rest 200m (2分)
効果・目的
スピード力のアップにより、通常ペースに余裕を持たせることで、結果的にランニ...
レビュー 【レビュー】アマゾン売筋 TARO WORKS(タロウワークス) ランニングパンツ (1年間使用レビューあり)
最近アマゾンで販売されている商品の中でも、信じられない激安で売っている商品をよく目にします。
大概そういう商品は中国製の「安かろう悪かろう」という商品が少なくないです。
TARO WORKS ランニングパンツもそれに該当するのか？実際に買って実証してみました。
トレーニング 帰宅ラン 9/2【リカバリーラン 】【アクティブリカバリー】
気温28℃湿度95％昨日のヤッソ800の疲れが残ってるのでここはしっかりとリカバリーしておきたい。なんども言うけどアクティブリカバリーはとても重要。なにもしないでじっとして休んでいるより、少しでも身体を動かしたほうが気分がいいもんです。
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トレーニング ヤッソ800【インターバル】【9/1 ポイント練習】
ヤッソ800とは
簡単に言ってしまえば800mのインターバル走です。走り方に決まり事があり「800ｍを走る⇒同じタイムで400ｍ走る」を10本続ける。例えば、設定タイム800mを3分で疾走したら ⇒ 400mを3分で緩走。を...